Najstarsze ślady używania nart pochodzą sprzed 5000-3000lat p.n.e.
Za kolebkę narciarstwa uważa się Norwegię gdzie w 1843 roku w TROMSO rozegrano pierwszy bieg narciarski na dystansie pięciu kilometrów.


Narty najogólniej można podzielić na zjazdowe, skokowe i biegowe.  W narciarstwie biegowym Polska zajmuje zaszczytne miejsce, a to dzięki Justynie Kowalczyk, która używa nart biegowych oraz butów marki Fischer. (Podobnie, jak nasz mistrz Adam Małysz.)
W Polsce w wielu miejscach można uprawiać narciarstwo nie wyjeżdżając poza obręb swojej miejscowości. Wyciąg lub trasa narciarska w mieście to szansa dla zapracowanych, ale także tych, których nie stać na kilkudniowy wypad. Takim miejscem jest Supraśl gdzie jest wiele tras biegowych ,a niedaleko 250 metrów stoku. Wystarczy wsiąść w autobus PKS, Voyager czy samochód, podjechać do Supraśla i cieszyć się z jazdy.


Wybierając się na narty, trzeba koniecznie zadbać o odpowiedni ubiór, powinien on zabezpieczać przed deszczem, śniegiem, wiatrem i oczywiście zimnem.