Spacer po lesie działa regenerująco na organizm, a wdychanie zapachów lasu działa jak lek antydepresyjny i poprawia samopoczucie. Zapach lasu łagodzi i leczy infekcje dróg oddechowych, bezsenność, lęki i reguluje ciśnienie krwi. Zapach sosny niweluje także ociężałość umysłową.



Na tych co chcą odnaleźć spokój wędrując pieszo czeka mnóstwo oznakowanych szlaków np:
* Szlak Świętojański
* Szlak Borami Dorzecza Supraśli     
* Szlak Supraski
* Dawnego Pogranicza dł. 50 km
* Im. Prof.  Witolda  Słowińskiego dł.   23 km
* Królowej Bony  dł. 75,5 km
* Napoleoński  dł. 33 km
* Narewka-Waliły Stacja  67 km
* Pamięci Narodowej  48,5 km
* Puszczański dł. 30 km
* Skrajem Puszczy Knyszyńskiej  dł. 56    km
* Śladami Powstania Styczniowego dł. 49 km
* Świętej Wody - niebieski dł. 27,5 km
* Świętojański  dł. 27 km
* Tatarski Duży dł. 57 km
* Tatarski Mały dł. 19 km

Są też dostępne trasy edukacyjne zorganizowane przez Park Krajobrazowy Puszczy Knyszyńskiej.
Taka trasą jest  trasa o nazwie „Dolina Jałówki". Przebiega ona przez rezerwat „Ja­łówka", położony w pobliżu Supraśla.
Spacer nią daje możliwość poznawania różnorodności ekosystemów leśnych, wód płyną­cych i źródliskowych;
rozpoznawania gatunków roślin i obserwacji zachowań zwierząt.

 

Ciekawe:

Przewodnik wydany przez PKPK